Рубрика: Здоровье
Ельские спасатели о безопасном поведении при гололеде
В гололед надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала. Если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на нее резиновый колпачок или возьмите лыжную палку с хорошо заточенным металлическим наконечником. Выходите пораньше, чтобы перемещаться, не торопясь. Не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей и не держите руки в карманах. По возможности не […]
Продолжить чтение
О пользе молочных продуктов рассказали в Ельском ЦГЭ
Молоко и молочные продукты – это не просто привычная пища, это один из ключевых элементов сбалансированного рациона. Их роль в питании человека трудно переоценить, ведь они сопровождают нас с первых дней жизни и продолжают быть ценным источником питательных веществ на протяжении всего жизненного пути. 📌Уже с самого рождения грудное молоко становится первым и самым важным […]
Продолжить чтение
Как защитить себя от клещей? Рекомендации от специалистов Ельского ЦГЭ
Клещевой сезон в полном разгаре, и статистика неумолима: за первые 8 месяцев 2024 года 53 человека, включая 13 детей до 18 лет, обратились за медицинской помощью по поводу укусов клещей. Где же опаснее всего? Наибольший процент укусов зарегистрирован в лесных массивах района — 45,2% (24 случая). Это неудивительно, ведь именно там обитают большинство видов клещей, […]
Продолжить чтение
Дельные советы — как защитить себя от жары и солнца!
Жара и высокие температуры могут стать опасными для здоровья, особенно если не соблюдать необходимые меры предосторожности. Шляпу надень В жару следует избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в периоды самой сильной жары: с 12.00 до 16.00. Необходимо защищаться от палящего солнца: носите легкую, светлую, дышащую одежду и головные уборы. Не забывайте про солнцезащитные кремы. […]
Продолжить чтение
Как защитить себя от жары и солнца? Советы от ельских спасателей
Лето — время отпусков, пляжей и солнечных дней. Однако высокие температуры могут стать опасными для здоровья, особенно если не соблюдать необходимые меры предосторожности. Шляпу надень В жару следует избегать длительного пребывания на открытом солнце, особенно в периоды самой сильной жары: с 12.00 до 16.00. Необходимо защищаться от палящего солнца: носите легкую, светлую, дышащую одежду и […]
Продолжить чтение