Меняется картина за окном — меняется самочувствие. Знакомо? Возможно, все дело в метеозависимости. Это реакция организма на магнитные колебания, повышение или понижение атмосферного давления, влажности, температуры. Как правило, в такие дни чаще вызывают скорую помощь, увеличивается количество обращений к врачам. И хотя официально диагноза «метеозависимость» нет, погода на нас точно как‑то влияет. Поговорили об этом с валеологом 27‑й городской поликлиники Минска Лилией Кацер.
Укрепляем организм
Чем больше у человека хронических заболеваний и чем слабее иммунитет, тем сильнее реакция на погоду. Изменения метеорологических условий негативно отражаются на состоянии 35 процентов людей. Самые частые причины: хронические болезни, проблемы с сосудами и наследственность.
— Первая — легкий дискомфорт, снижение работоспособности, слабость, головная боль, перепады настроения. Вторая — изменение пульса, давления, ломота в суставах. На третьей стадии обостряются хронические заболевания. Лучшая профилактика неприятных последствий — лечение основной болезни. Накануне прогнозируемых погодных изменений и на протяжении нескольких дней после увеличьте дозу постоянно принимаемых лекарств. Но делайте это по согласованию с лечащим врачом.
Справиться с последствиями метеозависимости помогут также рациональный режим труда и отдыха, утренняя зарядка, небольшие физические нагрузки — они обогатят кровь кислородом и нормализуют артериальное давление.
Почему болит голова
Ученые выяснили: причина в перепадах атмосферного давления
В древности считалось, что головная боль предупреждала о надвигающейся буре и заставляла искать убежище до того, как начинался ураган. Специалисты и теперь полагают: основная причина такой боли — в резком изменении температуры и уровня влажности. Перепады атмосферного давления вызывают дисбаланс химических веществ, например серотонина, и расширяют сосуды, изменяя приток крови к мозгу.