У тебя всегда есть выбор. Только помни, что на одной чаше весов — здоровье и жизнь, а на другой — смерть. Ты надеешься, что все плохое обойдет тебя стороной, решиться само собой, если ты выберешь этот способ…
Ты же силен, молод, здоров, весел. Но о себе надо заботиться постоянно, помогать — особенно сегодня, когда ты ежедневно подвергаешься стрессу, неблагоприятному воздействию окружающей среды. Когда ты совершишь это поступок, будет уже поздно. Может, стоит начать с заботы о себе?
Я выбираю жизнь!
Выбирай жизнь. Выбирай работу. Выбирай карьеру. Выбирай семью. Выбирай большие телевизоры, стиральные машины, автомобили, компакт-диск плееры, электрические консервные ножи.
Выбирай хорошее здоровье, низкий уровень холестерина и стоматологическую страховку. Выбирай недвижимость и аккуратно выплачивай взносы. Выбери свой первый дом. Выбирай своих друзей. Выбери себе курорт и шикарные чемоданы. Выбери костюм-тройку лучшей фирмы из самого дорогого материала.
Выбери набор «Сделай сам», чтобы было чем заняться воскресным утром. Выбирай диван, чтобы развалиться на нем и смотреть веселое шоу… Выбирай будущее. Выбирай жизнь.
Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств, проводит Всемирный день предотвращения самоубийств.
Главной целью проведения Всемирного дня предотвращения самоубийств является привлечение внимания государства, общества, отдельных людей к проблеме самоубийств, а также уменьшение уровня суицидов и суицидальных попыток среди населения путем проведения профилактических мероприятий.
Почему люди хотят уйти из жизни?
Причин, по которым люди идут на самоубийство огромное количество. Объединяет их то, что все они связаны с эмоциональной, реже физической болью, которая для них является невыносимой:
— кризисная ситуация (неизлечимая болезнь, смерть близкого человека, безработица и финансовые проблемы, развод);
— эмоциональные нарушения (прежде всего депрессия);
— психические заболевания (алкоголизм, наркомания, шизофрения).
В отношении суицидов существуют следующие мифы:
Миф 1. Люди, говорящие о самоубийстве, на самом деле его не совершают.
Факт. Большинство умерших перед суицидальным актом прямо или косвенно предупреждают об этом.
Миф 2. Склонные к самоубийству люди твердо намерены умереть.
Факт. В большинстве случаев самоубийств отмечаются колебания между желаниями жить и умереть.
Миф 3. Улучшение состояния после кризиса говорит о том, что риск самоубийства снизился.
Факт. Многие самоубийства происходят в период улучшения, когда у человека появляется достаточно энергии и воли, чтобы обратить отчаянные мысли в решительные действия.
Миф 4. Если у человека хотя бы раз появилась склонность к самоубийству, то она сохраняется у него навсегда.
Факт. Суицидальные мысли могут возвращаться, однако они не постоянны и у некоторых людей они никогда больше не появляются.
Миф 5. Разговор о самоубийстве может внушить мысль о его реализации.
Факт. На самом деле, только прямой разговор о проблеме может способствовать облегчению состояния.
Большинство из тех, кто умирает по собственной воле, к сожалению, не обращаются при жизни за помощью к психологу, психиатру или психотерапевту. И связано это с рядом причин. Во-первых, своевременному обращению к специалисту могут мешать опасения социального плана: стыд, страх предвзятого отношения друзей, родственников, коллег по работе. Во-вторых, те состояния, которые специалисты считают психическими расстройствами, часто не расцениваются в обществе как болезнь, а воспринимаются либо как вариант нормы, либо как проявление слабости характера.
ПОМНИТЕ! Человек в кризисном состоянии не всегда может открыто сказать о том, что с ним происходит… В этом случае, оказать необходимую помощь может квалифицированный специалист.
Куда обратиться за помощью?
- В учреждении здравоохранения «Ельская центральная районная больница» работает телефон доверия 8(02354) 4-49-51, по которому Вы можете бесплатно получить квалифицированную анонимную психологическую помощь во вторник, среду, четверг с 11-00 до 13-00;
- Телефон доверия учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» 8(0232) 31-51-61. Звонок бесплатный.
- Республиканская «Детская телефонная линия» 8-801-100-1611.
Инструктор-валеолог
ГУ «Ельский районный центр гигиены и эпидемиологии»
Марина Мазуренко
