Велосипедные прогулки – одно из любимых занятий наших детей на каникулах! И, конечно, они полезны для здоровья! Поездки на велосипеде укрепляют мышцы ног и спины, помогают обрести подтянутую фигуру, положительно влияют практически на все системы человеческого организма. Но, как только наши дети приобретают уверенность при езде на велосипеде, начинают ездить быстро, забывают соблюдать меры безопасности, что может привести к травматизму.
Вот несколько простых правил:
-
- проверьте велосипед, он должен быть исправным, особенно тормоза, звуковой сигнал, световых приборы (световозвращающих катафотов);
- приучите детей пользоваться специальными велодорожками;
- для защиты от повреждений при падениях наденьте велосипедный шлем, наколенники и налокотники, специальные велосипедные защитные очки (обычные стеклянные могут разбиться при падении и повредить глаза);
- одевайте ребенку яркую одежду со светоотражающими полосками (будет заметнее на дороге), облегающая одежда удобна, чтобы не попадала во вращающиеся части велосипеда;
- не разрешайте детям кататься в наушниках, разговаривать по телефону во время езды;
- перевозите малышей только с использованием специального детского сидения и только в случае, если ваш велосипед рассчитан на это.
- избегайте езды в сырую погоду, в условиях мокрой погоды снижается видимость и сцепление с дорогой, при поворотах обязательно снижайте скорость;
- объясните ребенку правила дорожного движения, требования дорожной разметки, дорожных знаков. Запомните, детям до 14 лет ездить на велосипеде по дорогам и улицам запрещено! Не позволяйте детям ездить на велосипеде по автомагистралям с интенсивным движением автомобилей.
Обязательно потренируйтесь с детьми в безопасном месте, это поможет вашему ребенку привыкнуть к велосипеду, защитной одежде. Не стоит забывать и об опасности, которую могут представлять сами велосипедисты. Расскажите ребенку о рисках на дороге, тротуаре и в парке, которые исходят от велосипедистов, особенно если они нарушают правила дорожного движения или ездят на большой скорости по аллеям, где гуляют маленькие дети. Подготовьте велосипедистов к тому, что они могут встретиться на дороге с пешеходами, переходящими дорогу в неположенных местах, детьми, выбегающими на дорогу, к ямам и выбоинам – всё это может создать опасность для движения.
Будьте внимательными и взаимовежливыми на дороге, соблюдайте правила безопасной езды на велосипеде и катайтесь на здоровье!
