Наталья Сподникайло, врач-валеолог Центра здоровья, дает советы нашим читателям о том, как сохранить свое здоровье в летнюю знойную погоду.
Как переносить жару?
Жаркая погода, установившаяся в последнее время практически на всей территории республики, в том числе и в Гомельской области, привела к значительному росту обращений к медицинским работникам. Особенно плохо переносят эту температурную аномалию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременные и кормящие женщины, маленькие дети.
Чтобы легче справиться с жарой, необходимо соблюдать ряд простых правил:
– ограничьте пребывание на улице, особенно в период с 11 до 16 часов;
– носите одежду свободного покроя из натуральных тканей светлых оттенков и легкий головной убор. Обувь должна быть открытая, желательно без каблуков;
Продолжение читайте в газете «Народны голас».
